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商品訊息簡述:
先租杯子再喝咖啡 舊金山帶頭吹環保風
舊金山灣區吹起咖啡與餐飲環保新風潮，咖啡館摒棄紙杯，未攜帶隨行杯消費者得付押金租杯子；2020年起巴羅艾托（Palo Alto）的餐廳，全面禁用塑膠餐具、吸管，甚至杯蓋。
舊金山起家的藍瓶咖啡（Blue Bottle Coffee）明年元旦起，將試行不提供紙杯的環保策略。沒有攜帶隨行杯的客人，要先墊新台幣90元（約美金3元）的押金租杯子，消費者喝完咖啡後，可自由選擇還杯退款，或保留杯子。
藍瓶咖啡執行長米漢（Bryan Meehan）在致消費者的一封信提到，一年製造波多與悠悠1200萬個紙杯垃圾，現行裝熱飲的紙杯，仍含有防漏的塑膠塗裝，很難回收；儘管知道消費者可能抗拒而影響業績，但希望藉此帶動全美國零紙杯的咖啡文化。
從供給面減量塑膠包裝，舊金山情趣用品批發機場在今年帶頭成為全美第一個不販售塑膠瓶裝水的機場，旅客只能買到玻璃瓶裝或鋁製罐子的飲用水，鼓勵人們自行攜帶環保杯到飲水機裝水。
而位在舊金山南灣的巴羅艾托致力於成為第一個無塑膠城市，「零垃圾計畫」的多項作為中，首要改變的是對塑膠吸管與其他塑膠製餐盒的限制令。
巴羅艾托市政府要求2020年元旦起，城市裡頭的餐廳都不能再用塑膠吸管、餐具和杯子，甚至包括杯蓋。
餐廳業者告訴當地媒體，無塑膠餐盒的替代品不好找，像是裝湯的容器，仍有a片跳蛋待廠商開發，在環保前提下，「尋求成本與品質之間的平衡」。
位在巴羅艾托的餐廳已紛紛改用可生物分解的吸管、可回收的杯蓋，部分餐廳和超市熟食部則表明不提供吸管。（中央社）
產後這樣做 揮別漏尿夢靨 打造易瘦體質！
古時生產對女人來說是一件攸關生死的大事，因此才有「生得過雞酒香、生不過四塊板」這句話，現今雖然醫療持續進步，生產過程還是有許多無法預期的風險。許多媽媽生產後不但傷元氣又失血，這時有沒有好好「坐月子」，對女人往後健康影響很大，很多人產後出現腰痠現象，就可能是月子沒坐好造成。「產後」更是女人趁機調整體質，脫胎換骨的好時機，TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請來賓告訴大家，要如何調養才能掌握這脫胎換骨的好時機，又有哪些坐月子迷思要釐清，才不會越補越傷身！
相較於大陸或香港、台灣對於坐月子很講究，國外認為生產是一件簡單的事情。像英國凱特王妃，產後7小時就和威廉王子一同抱著小公主亮相，把剛出生的嬰兒帶到外面，甚至洗頭髮、化妝、穿上高跟鞋、穿著短袖衣服外出！國外關注的議題偏向產後抑鬱，但是諸如產後疼痛，營養之類的卻關注比較少。加上他們很愛吃冰、又喜歡曬太陽，自然比同齡的東方人老得快。中醫師吳明珠表示，外國人在17、18歲還是一朵花，而在生完逐漸凋落。這是因為當產婦生產完口乾舌燥時，國外會提供冰淇淋、冷飲，再加上他們不會正常補充蛋白質，反而常吃披薩、糖值高的食物，沒有確實驅寒、健脾，雖然看起來沒胖，但其實膠原蛋白已經漸漸消失，導致眼睛凹陷、皮膚變差或下半身屁股變大。
而坐月子之所以重要，是因懷孕時肚子變大會壓迫尾椎、腰薦椎，身體也會分泌荷爾蒙，讓關節小角度的擴張，所以產後就必須搶時間，補充營養與睡眠，幫助健脾、補腎，尤其腎氣又掌sm男優管子宮後的腰椎，趁產後調理身體正是時候！有些人產後會出現腰痠背痛、漏尿或睡不好的情況，就有可能是因為產後調理沒做好，犯了坐月子禁忌！吳明珠解釋：「像產後規定穿衣戴帽，是因為產後腰椎、尾椎都是開的，下半身也因為挺著大肚子而膝蓋壓迫，情趣睡衣批發毛孔沒有收縮好，寒氣濕氣就容易入侵體內。」
坐月子的30天，可以分為三個階段，前10天主要是要排除子宮內膜與胎膜的髒血，這時需補充「生化湯」；中間10天，則是用來養血；最後10天則著重在健脾、補腎氣。但東元綜合醫院生殖醫學中心楊文瑞主任提醒，「生化湯」適合自然產的產婦，幫助活血化瘀，但不建議剖腹產的人喝，因為可能會造成不易凝血的狀況。很多人說要喝「米酒」其實也是錯誤觀念，酒精會干擾傷口癒合，應該是要喝經過蒸餾使酒精揮發的「米酒水」。
西醫雖然沒有「坐月子」的習慣，但卻有一個讓子宮復舊、身體恢復的「產褥期」，產婦在產後會持續排惡露，因此產後1週內建議時常按摩，幫助子宮收縮，親餵母乳也可以幫助子宮收縮更好，還可幫助瘦身，協助荷爾蒙恢復到生產前的狀態，新陳代謝好，自然成為易瘦體質！而產後因為盆底肌肉鬆弛，容易產生漏尿的情況，要改善這樣的症狀，產後3-4週必須做骨盆腔運動，將盆底肌肉群恢復起來。產褥期期間也要注重飲食均衡，楊文瑞建議，在此期間，可以補充含鐵食物，例如童顏巨乳：牛肉、腰子、豬肝。另外也可以多補充蛋白質，幫助細胞修復，像是蛋、鮭魚就是很好的蛋白質來源。要了解更多「產後調養」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
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