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商品訊息簡述:
跨年室內外溫差逾7度！ 洋蔥穿搭避感冒
大家都已經準備出門跨年了嗎，今年這跨年夜溫度還算低，全台灣大概預估都在15度以下，要特別注意如果氣溫低於20度，其實對於有心血管疾病的患者發病機率就會增加，即便年輕人要小心這種天氣，到時倒數表演煙火都在戶外，室內外的溫差也要盡量降低，免得感冒，或喝酒體溫拉高增加主動脈剝離風險。
記者林旼叡：「整個晚間跨年前，台北的溫度都是1插入av1至12度，要注意溫差這麼大，最好像我一樣，採洋蔥式的穿搭，到最後倒數來到室外，才避免溫差太大。」
畢竟跨年表演、煙火都在戶外，脱了又穿，穿了又脫厚重麻煩，像這樣內裏、薄毛衣維持體溫，一件大衣，圍上厚一點的圍巾，再來頂毛帽或鴨舌帽。
記者林旼叡：「帽子戴起來後，尤其是毛帽，甚至遮住耳朵，遮住頭皮，都避免風吹頭痛，或是圍起圍巾，避免支氣管受到影響推薦購買情趣用品滿額享優惠感冒了，像我這樣的洋蔥式穿搭，進出戶內外，一次都不超過20秒。」
時間愈短抽插潮吹愈好，穿太少出去感冒，穿太多在室內流汗，下場都一樣，比較一下，餐廳內均溫25至26度，但只要往外走，陰雨綿綿，氣溫開始往下降加上水氣濕度，體感溫度更低，回到室內也是慢慢回溫，這樣除了容易感冒也要注意，也會引發心血管疾病，尤其20度以下心肌梗塞、腦中風、胃出血，機率都會增加，尤其40歲以上民眾，肚子痛，冒冷汗要更注意，可能是前兆。
過去跨年也曾發生環境太擁擠加上溫差變化，民眾頭暈不舒服上救護車送醫，或跨年派對狂歡，天冷喝酒也可能增加主動脈剝離風險，慶祝不忘注意身體狀況，穿得對又輕鬆，把溫差壓到最低，減少心臟不適發病風險。
不只誘發高血壓！ 研究：吃太鹹傷腦「恐失智」
不只吃太甜會導致失智症，太鹹也小心傷腦！最新的動物研究顯示，高鹽飲食可能導致「濤蛋白」堆積，進而影響大腦認知功能，提高失智症風險，營養師建議每天鹽份攝取量，不分老中青都是2400毫克，超量或是不原味絲襪足，對健康都不好。
老人家一早到市場採買，除了多買水果卡健康，也透露年紀大不吃太鹹。
民眾：「比如煎蛋，我以前都會灑一點點鹽，在那個煎蛋上，吃起來比較有鹹味，我現在都不灑了。」男性名器
民眾：「飯菜的話比以前年輕的時候，份量少一半啦，(吃太鹹)對腎臟比較不好嘛。」
吃太鹹對腎心血管都不好，老人家心中自有一把尺，現在更有最新研究顯示，高鹽飲食會增加失智風險不得不防。
營養師 張斯蘭：「攝取過多的鹽，其實它是容易造成一個血管型的失智，因為可能血管的傷害。」
每日鹽分攝取量，不分老中青都是2400乳首吸引毫克，超量容易罹患中風，心臟病和高血壓，但鹽是人體必須養份，若吃低於5克太少也不行。
營養師 張斯蘭：「每人每天是6公克的鹽，那大概2400毫克，可以看一下(食品)的標示，尤其比如像是泡麵，這種加工品，他的鈉含量往往都是過高。」
雖然研究還沒到人體實驗階段，但人類長期血中鈉含量過高，疾病會找上身已是研究中常見，另外愛吃甜食也要注意，肥胖和糖尿病使血糖值竄，罹患阿茲海默症的風險，也會比正常人還要高，不想讓失智怪獸探頭探腦，還是別極端飲食，免得下半生更難過。
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